? 規則正しく ? [お題]from:36穀米たべてるよさん｜一ノ瀬りな(いちのせりな)／鶯谷ナンバーワン

? 規則正しく ? [お題]from:36穀米たべてるよさん

2025/04/07 (月) 10:28:09

お題：今日は「プリン体と戦う日」
健康に気を付けていることありますか？に回答♪

神経質になるくらい
キチンキチンとはしないけど
割と規則正しい暮らしを心掛けています

朝起きて
栄養を気にしながら３食食事して
(お料理好きだし
スポーツ栄養士の資格持っているのだ)
適度に運動して←好き
夜更かししないように寝る←寝るの好き

あとはストレスを溜めない！

もやもやしてる事は
すぐに聞いたり調べたり謝ったりなどして
解決して
ダメならダメでクヨクヨしない
だってわたしは出来る事はしたもの...
って割り切り
だいたい食べたり寝たりしたら
嫌なこと忘れちゃう

大変な事もあるけれど
心穏やかな毎日にしたい

昔から機嫌が良いタイプみたいです
↑↑↑
母談

そんなわたしですが
仲良くしてください??


り な