運動って大事よね🫶｜りあ／熟女総本店

こんにちはりあです

一昨日5/26(月)は

はじめましての様

仲良しの様に

エロ楽しい大人時間を

ご一緒していただき

ありがとうございました

ここからも皆さまとのご縁を

大切に大切に

あたためていけたら

シアワセです



みなさんは普段、運動をしていますか

りあは(ご存知の方も多いと思いますが)

毎日おうちでヨガの
オンラインレッスン🧘‍♀️を受けています

りあが見た目年齢マイナス10歳

にみられるのは10年続けてきた

ヨガのおかげ様と思っています🙏😌🌸💕

さらに...

運動の習慣化って

スタイルなど外見への影響だけでなく

もっとすごいらしく

私が大好きな作家、

精神科医でもある樺沢紫苑先生が


運動を習慣化すると

「頭が良くなる物質」が分泌されて

頭が良くなり、パフォーマンス高く

仕事ができるという

すごい効果が得られると
おっしゃっているんですね

「運動してないな～」というあなたも

ここからイケおじ目指して

無理なく楽しめる程度で

普段の生活に運動を取り入れてみませんか

1年後のあなたは激変してるかも


　　

本日5/28(水)は

13:00~19:30出勤します

まだお会いしていないあなた様も

仲良しのあなた様も

おひさしぶりのあなた様も





本日お会いできないあなた様も




りあ