スタッフ日記｜スタッフ日記／五十路マダム富山店(カサブランカグループ)

こんにちは！！スタッフのやまもとです(^^)/
紫外線が気になるこの季節。あなたは、どんなお手入れをしていますか？
ついつい外側ばかりに目が向きがちですが、内側からのケアこそが
美肌をつくるうえで大切になります!(^^)!
今回は、美容におススメの夏野菜をご紹介しますね♪
まずは「ゴーヤ」
苦みである「モモルデシン」という成分は、粘膜を保護したり
食欲を増進させたりする効果があります。
この時期、夏バテ気味だった方にもおススメですよ(^^)/
そして「赤パプリカ」
ビタミンCやβカロテンが豊富で、老化防止や美肌効果にも期待できます。
また身体の代謝を上げる「カプサイシン」も含まれているため
ダイエット食材としても注目ですね(^^♪