仁科ゆりか
私と一緒に乱れて欲しいです… SS MP
受付終了
本日 07:0016:00
[お題]from:ヨーグルトさん
2025/09/26 (金) 16:01:44
お題：今日は「大腸を考える日」腸活してる？に回答♪
してます(. ❛ ᴗ ❛.)
納豆、ほぼ毎日たべてます
【腸活で期待できること】
・消化器系の健康維持：便秘や下痢などのトラブルを和らげ、スムーズなお通じを促します。
・免疫機能の向上：腸内には免疫細胞の多くが存在するため、腸内環境を整えることで免疫機能が高まると考えられています。
・心身の健康：腸は「第二の脳」とも呼ばれ、脳と神経や血流を介してつながっています。腸を整えることは、気分を安定させたり、ストレスを軽減したりすることにもつながります。
・美容や体質改善：腸の働きが活発になることで代謝が上がり、肌の調子が整ったり、代謝アップによる健康維持も期待できます。
【腸活を実践するヒント】
・食事：
善玉菌を摂る：ヨーグルト、納豆、味噌などの発酵食品を積極的に摂取する。
善玉菌のエサを摂る：食物繊維が豊富な野菜、果物、海藻類などを食べる。
・運動：ウォーキングやヨガなど、お腹周りの筋肉を動かす適度な運動を取り入れる。
生活習慣：規則正しい生活を送り、十分な睡眠をとることも重要です。
【注意点】
・無理をしない：腸活は継続することが大切なので、できることから少しずつ取り入れるのがおすすめです。
・ストレスをためない：ストレスも腸に良くない影響を与えるため、リラックスできる時間を持つようにしましょう。
お店情報
| 大宮ソープMADAM(マダム)は若妻、現役人妻、主婦、熟女を厳選採用した美人専科ソープランドです！
容姿だけでなく内面も含めて厳選採用しておりますのでホスピタリティ溢れるより厳選された美人妻との不倫をお楽しみください。 | |
| 店名 | MADAM(マダム) |
|---|---|
| 電話番号 | 048-778-8002 お問合せは「マニアックス見た」で！ |
| 営業時間 | 7:00～翌0:00 |
| ジャンル | 30代40代50代美人専科ソープランド |
| 関連タグ | 店舗型 |
| 営業形態 | ソープ |
| カード利用 | |
| 領収書 | |
| オフィシャルHP | https://madamsoap.jp/ |
| 公式ツイッター | |
| 公式YouTubeチャンネル | https://www.cityheaven.net/saitama/A1101/A110101/madamsoap/shopmovie/?of=y2 |
| 公式インスタグラム | |
| 公式ブログ | https://www.cityheaven.net/saitama/A1101/A110101/madamsoap/diarylist/?of=y2 |
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| 県 | 埼玉県 |
| エリア | 大宮・西川口・所沢 |
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| 市区町村 | |
