素敵な土曜にしましょうね?｜涼森／グッドワイフ

涼森です🩷
おはようございます😊

少し雨がポツポツ降り始めてる
土曜の朝です。

今グッドワイフに向かってるよ。
あなたはまだお布団の中ですよね。
おはよう♡

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さっき聞いてたポッドキャストで
「日体大教授が教える 「脂肪燃焼」食 運動0でお腹が凹む!」
問絵本の著者、岡田隆さんという方の
食事管理のお話に感化されて、

今朝のお店での朝ごはんは
セブンの
「たんぱく質が摂れるチキン&チリ」になりました😉

カロリーよりも脂質の管理が大事だよ！ってことですね。




図書館を検索したらあったので
早速リクエストしちゃった！



（本は読みたいけど極力増やしたくない派）

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今日はまだまだ空き枠ありますーん。

スタート〜 9:40、
11:20 〜 14:00とあなたが起きてからでも
まだ当日ご予約いただけると思います😊


少し涼しくなってきて
あなたの体温で温めてほしいな♡

お誘いお待ちしております😌💓


✤ 涼森 みーちゃん ✤