スタッフ日記
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2025/10/13 (月) 20:50:49
こんにちは！！スタッフのきよちゃんです♪
秋は柿が旬の食べ物ですね！！
「柿が赤くなれば医者が青くなる」とのことわざがあるほど栄養豊富な柿♪
柿1個で１日分のビタミンCを補えることができ、βカロテンはミカン1個分あります。
またポリフェノールはブドウの約5倍相当あり、こうした栄養素の強い
抗酸化作用によってシミやくすみ、肌荒れ予防に効果があると言われているんです(^^)/
そして、むくみを防ぐカリウムや便秘解消やコレステロールの吸収を抑制する
食物繊維も多く、ダイエット効果も期待できますよ(^^♪
秋は柿が旬の食べ物ですね！！
「柿が赤くなれば医者が青くなる」とのことわざがあるほど栄養豊富な柿♪
柿1個で１日分のビタミンCを補えることができ、βカロテンはミカン1個分あります。
またポリフェノールはブドウの約5倍相当あり、こうした栄養素の強い
抗酸化作用によってシミやくすみ、肌荒れ予防に効果があると言われているんです(^^)/
そして、むくみを防ぐカリウムや便秘解消やコレステロールの吸収を抑制する
食物繊維も多く、ダイエット効果も期待できますよ(^^♪
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五十路マダム富山店
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