? 機能?理解｜真西／グッドワイフ

こんばんは(✿´ ꒳ ` )♪
真西 (まにし) です♡


身体の機能を知ると
原因がどこにあるのか？
何を変えると改善するのか？
が見えてくる╰(*´︶`*)╯


今日のテーマは
① 勃ki → ② 維持 → ③ 射sei
の中の【 ① 勃ki 】について⭐︎

実は去年も少し
お届けした内容なのですが、
もう少し小分け・深掘りして
お届けできると良いな〜と(p*･ω･)p


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【 ① 勃ki 】

視覚・妄想・触覚などの刺激が
脳で "性的刺激" として処理されることで
勃ki という現象に至る。


【 それぞれの働き 】

( 神経 ) 副交感神経が優位になりやすい　
( 物質 ) 陰茎の血管内で一酸化窒素(NO)  
　　　　　　　　　　　　　　　が増える
( 血管 ) 平滑筋が緩むことで動脈が広がり
　　　　　　　　　　　　　血が流入する

⬇︎

海綿体が膨らみ外側の静脈が圧迫され
血が出て行きにくくなる
 ( この働きにより硬さが出る )

 

【 この段階で硬さが出にくい原因 】

( 神経 ) 交感神経が優位になっている
( 物質 ) 一酸化窒素(NO)の生成が不十分
( 血管 ) 身体がリラックス状態になく
　　　　　　　　　　　　血流が不十分

⬇︎

( 物質 ) 一酸化窒素(NO)の生成 や
( 血管 ) 動脈が広がり血が流入する には
" 副交感神経 " が優位になる必要がある


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視覚・妄想・触覚などの刺激は
必要な要素ではあるのですが、

" 交感神経が優位 " の
【 興奮 】し過ぎた状態だと
勃ki という現象は
起きづらくなってしまいます。


神経系の切り替えスイッチは
【 呼吸 】にあります。

浅い呼吸 ▶︎ 交感神経優位
深い呼吸 ▶︎ 副交感神経優位


まずは【 深い呼吸 】を意識し
" 身体がリラックスした状態 "
を作ってあげると、
改善に繋がる方が多いです☺︎♡




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最初の段階では元気でも、
数分たってくると‥あれ？
という方は、

呼吸が浅くなっていたり、
触れたい意識が強くなり過ぎたりで
身体に強張りが出ていたり‥等

無意識のうちに
起きている可能性が高いです(っ´▽`)っ


時間は限られるかもしれませんが、
目の前の子は逃げません(*´艸｀)♩

まずは
心身ともにリラックスし、
お時間を過ごしいただけたらと
思います꒰ ˊ̤ ॢˣ ૢˋ̤꒱✩°.