健康通チン?｜三浦あずみ／MADAM(マダム)

健康通チン?

2026/02/11 (水) 09:46:34

《腸活❣️お味噌》

おはようございます☺️

癒しといやらしい、三浦あずみです✨

女将から教えていただきました
お味噌や発酵の作り方だけでなく、
腸内細菌の大切さについて

✔ ホルモンは腸で作られること
✔ 私たちの体は、食べたものでできていること
✔ だからこそ、材料を自分で選ぶ意味があること
✔ 発酵を止めていない“生きた食材”は、体の中でも生き続けてくれること

材料がはっきりしていて、
時間をかけて作られた発酵食品。

そんな“生きた食”は、
体の中でちゃんと働き、
腸を通して体と心の土台を整えてくれます☺️

お味噌作りは、
特別なイベントではなく、
「自分を整えるための選択」のひとつ。

腸が変わると、体が変わり、
心にも余白が生まれる

まずは、
「何を体に入れているか」を
少しだけ意識することから🌿

それが腸活の第一歩♡

マダムで行うのは、チン活です🩷

今日も皆さまの健康とち♡この活躍を願っています♡

素敵な一日を☘️