習慣化🌼｜西野みお(にしのみお)／鶯谷ナンバーワン

習慣化🌼

2026/02/14 (土) 17:20:27

少し前から始めた

「毎朝体重計に乗る」習慣、

だいぶ定着してきました✨

前はたまに忘れて

「あっ…今朝測ってない😳」

みたいな日もあったんだけど、

今はもう、歯みがきと同じくらい

自然な流れで乗ってます。笑

ダイエットっていうよりは

体型キープのために記録してる感じ💓

自分の中で

「ここまではOK！」っていう

ラインを決めていて、

それをちょっと超えた日は

その日のごはんをヘルシーにしたり

量を少し控えめにしたりして

ゆる〜く調整してるよー✨

でもね、

お友達とのごはんの約束のときは

食べたいものは我慢しない！！！🍽️💕

人と一緒に食べるごはんって

美味しさも楽しさも倍になるから、

そこは思いっきり楽しみたい派です🫶

「今日は気にしない日！」って決めて

いっぱい食べていっぱい笑うのが幸せ。

その代わり、また翌日から

ちょっと整える✨

このバランスが

みおには合ってるみたいです🌷

ちゃんと自分を管理して、

でもちゃんと楽しむ。

大人の余裕ってやつだよね？😌✨
(え？)

🌟🌟🌟西野みお🌟🌟🌟