とゆ〜ことで！｜ふゆ／渋谷風俗いきなりビンビン伝説

とゆ〜ことで！

2026/02/17 (火) 15:34:20

先週もありがとございました
今週もよろしくお願いします

スタートからありがとうございました





２月中にやること

ジムの再契約、

服の断捨離

耳鼻科にいく、

検査にいく、

サウナにいく、

毛布、シーツ洗う、

いらない靴売りに行く、

映画観に行く、

ハーブス会の予定決める、

お花見の計画、



一日1万歩歩く
スクワット10回
よく噛んでたべる
お水2L以上
糖化の飲み物飲む
ビタミンとる
筋トレ10分、
のどあめ常に必須




なんの日記なんだこれ　
今週もみなさま健康的に過ごしましょう


ふゆ