これは譲れない事ですね?｜宮本なおこ／MADAM(マダム)

これは譲れない事ですね?

2026/02/19 (木) 22:01:44

早番•日勤•遅番•夜勤と不規則勤務





【質問】

あなたのモーニングルーティン
教えてください！🥰





モーニングルーティンも、人それぞれ
色々とありますよね♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪🌸


なおこは今まで「それがルーティン」と
特に意識した事はなかったけど

ずっと心がけて習慣化されている事🥰





それは、、、





「起床時間をなるべく同じ時刻にする⏰」
ことです



なおこの昼職は、不規則勤務で
出勤時間も休みもバラバラ(･･;)💦

体内時計が狂わない様に
起床時間をなるべく
同じ時刻にしています🥰



「本当はこのまま
ゆっくり寝ていたいけど…」

と、思いながらも、朝一度は早起きして
バタバタと動き出します🥰


どこかのタイミングで取れたら

「至福のお昼寝タイム✨」

も、大切にしています🥰🌸



なので、メチャクチャ激務でも
体内時計が狂わないせいか

いつも元気な、なおこです٩(๑❛ᴗ❛๑)۶💕



お兄様のモーニングルーティン✨
なおこに、教えてください



宮本なおこ🍀