塵も積もれば山となる｜白井／グッドワイフ

｢なるべく歩くようにしてる｣

｢自重筋トレはするようにしてる｣

｢油っこいものはなるべく控える｣

｢野菜は摂るように心がけてる｣


お客様と色々お話をしていて
皆さん日々色々と気を使っていることが
あるんだなぁと😳
だからこそ若々しくあったり
元気に過ごされているんだなぁと


私がしている事？

お酒も好きだし
油っこいものもジャンクフードも
好きなんですよね…悲しいかな😭


食事やお酒は
ストレス発散になるので…
自分にとことん甘い白井です😂
だめだなぁ



なにかせねば
と思い
パックをしております笑

ピラティスの回数を先月から増やしたので
身体をもう少し柔らかくしたいな‼️

あんなことやこんなことが…
出来るかもしれないですもんね‼️笑


コツコツと
努力してまいります🍀*゜



来週のシフト提出いたしました💓‪
お誘いお待ちしております⸜(*˙꒳˙*)⸝