おはようございます♪｜湊かな／こあくまな熟女たち宇部店（KOAKUMAグループ）

おはようございます


さぁて...
今日は
どっち方面に
朝んぽしに行こうか...


まぁまぁ
ウサギ跳びの後
みたいな
張りがあるから
1日置き位にした方が
歳も歳なので
今日は
ストレッチだけの方が
怪我予防に
なるかしら？
とも思うんだけど


そう。
何をそんなに
ビビってるかと言うと...


やり過ぎ厳禁🚺
なのよ（笑）


ストレッチの
やり過ぎで肉離れとか...
ウエイトトレーニングの
やり過ぎで
靭帯損傷とか...


スイッチ入ると
ついね。
やり過ぎて...
昭和の心です（笑）


気合と根性で
なんとかなる！
って
育てられたでしょ？😂


ってか、
今もウサギ跳びって
するんですかね？
ちょっと
素朴な疑問...


そんなわけで、
本日も14時〜
よろしくお願いします???????