??｜内田あおい／MADAM(マダム)

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2026/04/06 (月) 11:01:41

おはようございます😉

サウナしてきたよん🧖‍♀️
今スムージー飲んで休憩中🤗
これから夕方まで予定がありますぅ
テンション上がらないけどまぁ頑張るかな🤭

お仕事の皆さまもファイティン🫰
月曜日は特に怠いよね😂
だからなのか？月曜は特に気を引き締めて動こうとしてる自分がいません？
私だけかな？笑


そういえば皆さまから筋トレをしてるのか聞かれることが多いのですが、全くしてないんだよね🤣
でも元浦和レッズの槙野がやってた腹筋を鍛える呼吸法？なのかなあれは。
それだけはやってる🤭
お尻がもっと欲しいけど筋トレや運動は続かないと分かってるので最初からやりません笑

ふと浦和レッズが気になり今誰がいるんだろう？と調べてみたら、西川と関根しか知ってる選手がいなかった🫠
中島は代表で見たことあるけどレッズにいたんだね💡
レッズ戦はたまーに観に行ってたけどサポーターの熱が凄いのよね🔥
あれだけ声出したらストレス発散できそう🙌


そういえばヤクルトスワローズの監督が池山になってた🤣
子供の時に見てたからよく覚えてるけど面白いのよね、池山。

最近はサッカーも野球もあまり見なくなっちゃったなぁ🙃
ラグビーだったら純粋に楽しめそうだからたまーに見るけどさ。
スポーツ観戦が好きって方がいたらお話したい&教えてもらいたいな😚


ではでは素敵な一日をお過ごしくださいね🥰


あ、昨日は養老孟司の◯◯の壁(NGワードでここに書けない)をもう一度読んでみたよ🙂
人気らしいので読んだ方いるはず💡