【精力アップ講座】姿勢｜るい／アヴァンス福岡

【精力アップ講座】姿勢

2026/07/08 (水) 19:36:05

デバイス・姿勢への配慮が重要です

?「座りすぎ」を避ける。また
長時間のデスクワークは、
骨盤周りや陰部への血流を滞らせます。


30分に一度は立ち上がり、
軽く歩いたり股関節を
伸ばすストレッチを行いましょう。


?サドルへの注意
自転車やロードバイクを
長時間行う習慣がある場合、
サドルが陰部を強く圧迫し続けないよう、
適切なフィッティングや
パッド入りのパンツの使用を検討してください。


参考にしてみて下さい??