?キープ?｜桜なな／華椿

?キープ?

2026/07/22 (水) 23:16:45

ななね、

ゆる〜く続けてることがあって…☺️

それはね、

毎日体重計に乗ること！！

「ちゃんと管理しなきゃ！」っていうよりは、

本当にゆるく確認するくらいなんだけどね✨

朝起きて、体重計に乗ってみて

その日の数字を見てから

1日の過ごし方をちょっとだけ考えるの💭

「今日はちょっとご飯控えめにしよかな」とか

「今日は気にせず好きなもの食べよっ🍴」とか

その日の気分と合わせて

ゆる〜く決めてる感じ

たまに、今日は控えめって決めたのに
ガッツリ食べてるなあって日もあるけど😂

がっつり我慢したり、

ストイックに頑張るのは続かないタイプだから

こうやってゆるくでも

毎日意識するくらいがちょうどいいなって

思ってるの

ダイエットではなく、

太らないように体重キープを

頑張ってます！🌸

でもね、

こういう小さなことでも

毎日続けられてるってことが

ちょっと嬉しくなるんだよね💭

無理しすぎないけど、

ちゃんと自分のこと気にしてあげる感じ

そういうの

大事にしていきたいなって思ってる

紳士様は

ゆるく続けてることって何かあるー？？

なな