こんばんは(^^ )ただいまの気温３３℃だそう｜あこ／熟女総本店

こんばんは(^^ )ただいまの気温３３℃だそう

2026/07/24 (金) 19:32:21

皆様にはお疲れ様ですm(_ _)m

昼間は暑かったですねー🥵💦３７℃

焼けそう🔥
溶けそう…んな感じ

このところ食事は菓子パンが多かったんです
カロリー高い割にすぐにお腹が空いてフラフラしてました
お米と冷やし麺類と野菜にお肉（鶏胸肉）これだとお腹持ち良いです

素麺・蕎麦・うどん・中華麺も茹でずに水でほぐす「流水麺😋」という便利なのがスーパーには売ってますよ

麺つゆがあればツルツルッと食べれて楽チンです
しっかり食べる＋塩分・水分補給忘れずに暑い夏に備えましょう♪

今日の２食目は手抜き冷やし中華麺で具はキュウリと鶏胸肉の簡単レンチン調理に茹で卵にしました😋

お腹一杯です

という事で今日はご予約様に合わせて昼からの出勤で２２時までいますのでお時間合いましたらお誘いお待ちしています
　　　　　　　　　あこ😌