天国から地獄へ?｜神崎／グッドワイフ

天国から地獄へ?

2026/10/01 (木) 22:02:13

こんばんは、お兄様☺️
今日も一日お疲れ様でした。


 

“自分が好きだと思える自分に還る”を大切にしている神崎です🌿



いつも日記を見てくださりありがとうございます。


沢山のマイガール登録、見たよ
いつも励みになっております



 

今日はまた打って変わって暑かったですね☀️




久しぶりに晴れて、お出かけするときも楽ちんでした☺️



 

さて、そんな今日は今月の撮影にも行ってきました📷✨



また少しずつお披露目していきますね🩷


 

ところでお兄様、



同じことでも、人によって真逆のアドバイスをされた経験ってありませんか？

大会前、減量の仕上がりが不安だった私は、


 

パーソナルでは「今のままで大丈夫。有酸素もしなくていい」




さらにカーボアップの方法まで教えていただき、

「良かった〜🥹✨」

と安心した、その翌日。。。

ポージングの先生からは、

「もう何も食べないくらいじゃないと」


 

……えっ😇



 

わずか一日で天国から地獄へ🤣

先生方が普段見ている大会や基準が違うので、ここは仕方のないところ。

とはいえ、言われた日はさすがにショックで、気持ちまでヘロヘロになりました🥲

今はかなり摂取量を落としたべリーローカロリーで過ごしています。




※これは競技直前の特殊な調整なので、お兄様にはおすすめしません🙏

トレーニングも重量を落として、身体の感覚を確認する程度に。




そこに有酸素も加えています。でも、ここで無理をしすぎて大会当日に




ヘロヘロになったら、今まで積み重ねてきたものまで出せなくなってしまう。

だから私なりの折衷案は、



 

大会が終わった翌日にも「また頑張ろう」と思える自分でいること。

最後だから出来る限り減量する、だが再起不能にはならない程度に頑張る💪



 

頑張ることと、自分を壊すことは違いますからね🌿

お兄様も何かを頑張るとき、最後まで走り切れる余白は残してあげてくださいね☺️



 

お部屋では反対に、頑張る力を抜いて、心も身体もゆるめていただけたら嬉しいです🩷



 

今日も最後まで読んでくださり、ありがとうございます。


 

明日もお兄様にとって心地よい一日になりますように🌙

神崎🌸

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『今後の出勤予定』
 

10月8日（木）18:00〜24:00
10月11日（日）18:00〜24:00

またお兄様にお会いできるのを楽しみにしています💕